Prawidłowa masa ciała to najmniejsze ryzyko rozwoju chorób dietozależnych. Prawidłowy styl życia i dieta przyczyniają się do zachowania homeostazy organizmu, czyli wewnętrznej równowagi. Wpływa to na nasz dobrostan psychofizyczny.
O niedowadze u osób dorosłych mówimy gdy BMI spada poniżej 18,5.
U dzieci prawidłowa masa ciała jest oznaczana na podstawie siatek centylowych. Znaczne odchylenie centyla masy od centyla wzrostu prawidłowego dla wieku i wzrostu dziecka oznacza niedowagę.
Wychudzenie charakteryzuje się wyraźnie zarysowanymi wystającymi kośćmi, niską masą mięśniową oraz niską zawartością tkanki tłuszczowej. Może skutkować zanikiem apetytu oraz postępującą, utratą sił i wyczerpaniem, co kolejno może przyczynić się do wyniszczenia organizmu.
Wygłodzenie to stan wynikający z braku wchłaniania lub braku spożywania substancji żywieniowych, który prowadzi do zmiany składu ciała, upośledzenia fizycznej i mentalnej funkcji organizmu.
Wybierając się na większe zakupy, Wyjadaczka wraz z rodziną, udaje się najczęściej do popularnych sieciówek takich jak Lidl, Biedronka. Znajduje tam wszystko co potrzebne, ceny są atrakcyjne, a szyldy przy drogach z kolejnymi promocjami sprawiają, że nie może przejechać koło supermarketu obojętnie. Niezależnie od tego, ile czasu spędzi w tych…
Kiedy pogoda za oknem zachęca do aktywności na świeżym powietrzu, a w dodatku przychodzi ten wspaniały WEEKEND MAJOWY, żal odmówić sobie przyjemności, jaką jest wspólne grillowanie z przyjaciółmi czy rodziną.
Jeśli zastanawiasz się jaką kaloryczność diety wybrać to kalkulator PPM i CPM jest odpowiednim narzędziem dla Ciebie.
Spożycie ryb ciągle rośnie w naszej kulturze, jednak nadal jest niskie w porównaniu do średniej Europejskiej.
Może to dlatego, że nie zawsze wiemy jaką rybę wybrać?