BMI 30 - 34.99 otyłość I stopnia (umiarkowana)
Otyłość to choroba układu metabolicznego, w której dochodzi do nadmiernego rozrostu tkanki tłuszczowej w organizmie.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) otyłość można sklasyfikować jako epidemię w krajach wysoko rozwiniętych.
Typy otyłości
1. Otyłość brzuszna (androidalna), charakteryzuje się umiejscowieniem tkanki tłuszczowej w centralnym partiach ciała.
Ten typ otyłości dotyczy zwłaszcza mężczyzn, a także kobiet w okresie postmenopauzy.
Otyłość brzuszną diagnozuje się na podstawie wskaźnika WHR (Waist-to-Hip Ratio), określającego stosunek obwodu talii do obwodu brzucha.
WHR wynoszący 1 lub więcej u mężczyzn i 0,85 lub więcej u kobiet, oznacza otyłość androidalną.
2. Otyłość pośladkowo – udowa (gynoidalna), tkanka tłuszczowa gromadzi się w dolnych partiach ciała. Ten rodzaj otyłości przeważa u kobiet.
Otyłość gynoidalną stwierdza się w przypadku WHR wynoszącego mniej niż 1 u panów i poniżej 0,8 w pań.
Uznaje się, że otyłość pośladkowo-udowa jest mniej niebezpieczna niż brzuszna, gdyż gromadzi się głównie pod skórą i w mniejszym stopniu odpowiada za otłuszczenie narządów, aczkolwiek również prowadzi do rozwoju poważnych chorób, takich jak choroby układu krążenia, insulinooporność, zespół metaboliczny czy bezdech senny.
Mówi się, że panie z nadmiarem tkanki tłuszczowej w tych partiach ciała mają figurę gruszki, natomiast z otyłością brzuszną – figurę jabłka.
Przyczyny wystąpienia otyłości
- predyspozycje genetyczne
- złe nawyki żywieniowe
- wpływ czynników związanych z życiem płodowym dziecka (nieodpowiednie żywienie matki w ciąży później ma konsekwencję wystąpienia otyłości u dziecka)
- brak uczucia sytości
- depresja
- stres
- wolna przemiana materii
- zaburzenia czynności gruczołów wydzielania wewnętrznego
- zbyt małą aktywność fizyczna
- problemy hormonalne
Choroby mogące towarzyszyć otyłości
- insulinooporność,
- cukrzyca,
- dyslipidemia,
- zespół metaboliczny,
- bezdech senny,
- astma,
- niepłodność,
- depresja
- miażdżyca
- nadciśnienie tętnicze,
- choroba wieńcowa,
- zespół obturacyjnego bezdechu sennego,
- ciężka choroba zwyrodnieniowa stawów,
- nowotwory
Leczenie
- odpowiednia dieta – jadłospis dobrany do obecnej wagi – z rozsądną ilością kalorii
- aktywność fizyczna w miarę możliwości
- odpowiednie spożycie wody w ciągu dnia
- ograniczenie produktów wysoko przetworzonych, fastfoodów, słodkości
