Przyjazny Jadłospis – Dieta KETO

Opis

Jadłospis dieta keto dla małego i dużego…

…dla chudego i grubego, dla niej i dla niego, ale jednak nie dla każdego!

Przygotowana przez Wyjadaczki „Dieta KETO”, tak samo jak  „Przyjazny Jadłospis” jest rozpisany na każdą możliwą kaloryczność. Od 1000 do aż 4000 kalorii!!!! dziennie. Zrobiłyśmy tak po to, byś mogła/ mógł znaleźć odpowiednią kaloryczność dla siebie.

Cały czas podkreślamy jak ważny jest dobry dobór kaloryczności. To w dużym mierze od tego zależy, czy, np. schudniesz.

Także, czy szukasz diety dla siebie, a jesteś filigranową kobietką, czy wysoką postawną damą? Czy szukasz dla dziecka (chociaż zdecydowanie nie polecamy diety keto dla dzieci!)? Czy szukasz dla swojego mężczyzny, który jest wielkim facetem z mega apetytem? Znajdziesz u nas bazę pomysłów i rozwiązań dla siebie i swojego partnera! 

Każdy jadłospis bazuje na tej samej podstawie. Dlatego nawet, jeśli ty potrzebujesz zjadać dziennie 1500kcal, a bliska Ci osoba 1300kcal, czy 3500kcal to i tak możecie robić wspólne zakupy. Wasze jadłospisy będą składały się z tych samy produktów, tylko w różnych ilościach.

Dieta dla każdego? Opinia dietetyka

Dietę ketogeniczną umiejscowiłyśmy w sklepie osobno, aby móc zaznaczyć, że naszym zdaniem należy pamiętać, że nie jest to dieta dla każdego. Nie dla dzieci, nie dla osób bardzo schorowanych. Jeśli masz szereg schorzeń, w tym przewlekłe, genetyczne itd., to zdecydowanie zastanów się, czy dieta keto będzie najlepszym dla Ciebie pomysłem, czy nie osiągniesz efektu odwrotnego, albo negatywnych skutków. Zalecamy także skonsultować pomysł zakupu jadłospisu keto ze swoim lekarzem prowadzącym.

Oczywiście znajdą się też głosy, że dieta ketogeniczna może wręcz pomóc w niektórych schorzeniach.

Nie potwierdzamy, nie zaprzeczamy. 

Możliwe, że może, ale raczej nie na własną rękę, jeśli Twój wywiad zdrowotny jest mocno obciążony.

Zanim kupisz zachęcamy do zapoznania się z artykułem na naszym blogu na temat diety keto – ARTYKUŁ

Faktem jednak jest, że ten sposób odżywiania może pomóc w redukcji masy. Tak, potwierdzamy, widziałyśmy efekty. Znamy też dietetyków, a nawet doktorów, którzy na tej diecie są i mocno sobie chwalą.

Znam też badania przeprowadzane na sportowcach, które wskazują na pozytywne działanie takiego sposobu odżywiania.

Dlatego dieta ketogeniczna ma prawo mieć swoich zwolenników. Jednak powtarzam: To nie jest dieta dla każdego! I raczej nie na zawsze.

Sama stosuję ją czasem dla moich pacjentów w Poradni, ale nikomu nie poleciłabym przejść na taki system odżywiania na zawsze. I z tym przesłaniem pozostawiam Ciebie przed wyborem, czy kupić „Jadłospis Ketogeniczny”, czy może „Przyjazny Jadłospis” bogaty w różne eliminacje, jeśli czegoś nie lubicie lub nie możecie jeść. 

Jeśli masz wiele chorób lub wielu produktów nie lubisz, albo masz alergie, nietolerancje możesz też rozważyć, czy w Twoim przypadku nie będzie najlepszym rozwiązaniem zamówienie indywidualnego „Jadłospisu Szytego na miarę”. Czyli stworzonego online, ale specjalnie dla Ciebie z uwzględnieniem Twoich preferencji smakowych, czy stanu zdrowia.

„Jadłospis Ketogeniczny” różni się od „Przyjaznego Jadłospisu” także ilością posiłków.

Obecnie wiele osób zgłaszających się do Poradni Dietetycznej skarży się na brak czas. Dlatego postanowiłyśmy „Jadłospis Ketogeniczny – Dieta KETO” rozpisać na 4, a nie 5 posiłków, dzięki czemu mniej czasu spędzisz w kuchni!