Przyjazny Jadłospis

Opis

Dieta dla mężczyzny 

Jeśli jesteś wielkim facetem z mega apetytem znajdziesz u nas bazę pomysłów i rozwiązań dla siebie, nawet jeśli nie tolerujesz laktozy, lub glutenu, a nawet jeśli jesteś wegetarianinem, albo właśnie postanowiłeś nim zostać.

Dieta dla niej i całej rodziny 

Jeśli jesteś partnerką „wielkiego chłopa” – kulturysty, drwala, ciężarowca… i do tego masz do przygotowania posiłki dla małego dziecka i dla siebie, bo chcesz być fit, to znajdziesz u nas jadłospisy dla całej rodziny. Jadłospis standardowy jest BAZĄ, z której wyszłyśmy, by zbudować na JEDNEJ WSPÓLNEJ PODSTAWIE całą gamę jadłospisów dla tych bardziej wymagających, którzy nie chcą lub nie lubią jeść określonych składników.

W każdym jadłospisie znajduje się instrukcja w postaci Zaleceń Wyjadaczek zawierająca informację, jak możesz stosować Przyjazny Jadłospis, by dla Ciebie  najwygodniejszy w stosowaniu. Co i jak możesz zamieniać, czego nie ruszać pod żadnym pozorem, jak łączyć i wymieniać, jeśli potrzebujesz. Czy ważyć, czy nie ważyć.  Krótko mówiąc możesz te dodatki potraktować jak darmową  konsultację z dietetykiem, za którą w gabinecie zapłaciłabyś / zapłaciłbyś  dodatkowe 150 zł 😉

Do każdego jadłospisu dołączone są także tabele kalorii. Bardzo użyteczne, gdy jakiś produkt chcesz zamienić, bo nie masz go pod ręką, albo nie masz na niego akurat ochoty;

Co znajdziesz w Przyjaznym Jadłospisie:

– 70 przepisów, które są łatwe i szybkie w przygotowaniu (z ogólnodostępnych produktów);

– listę zakupów, dzięki której w sklepie kupisz tylko produkty, które później wykorzystasz! Nic się nie zmarnuje;

– objaśnienie parametrów BMI;

– karty „Ile kalorii?”, które pozwolą Ci się zapoznać z kalorycznością większości produktów spożywczych;

– zalecenia żywieniowe Wyjadaczek, dzięki którym z łatwością uda Ci się wprowadzić w życie kilka prostych zasad dotyczących odżywiania i zdrowszego stylu życia;

– listę zakupów na cały okres trwania Przyjaznego Jadłospisu;

– miejsce na Twoje indywidualne zapiski.

Przyjazny Jadłospis będzie dla Ciebie jeśli:

1. Jesteś na początku swojej drogi po wymarzoną sylwetkę
2. Zależy Ci na usystematyzowaniu swojego odżywiania
3. Nie masz pomysłu na codzienne posiłki dla siebie, a nawet dla całej swojej rodziny
4. Chcesz poznać i wprowadzić do swojej kuchni nowe, ciekawe oraz szybkie przepisy na pyszne jesienne dania
5. Dbasz o środowisko, nie chcesz wyrzucać nadmiaru kupionego jedzenia
6. Dążysz do zmiany nawyków żywieniowych i zależy Ci na poszerzeniu wiedzy z zakresu odżywiania
7. Twój cel wagowy/sylwetkowy/zdrowotny został już osiągnięty, ale chcesz podtrzymać ten efekt

Jest to bardzo ważne, aby przed zakupem Przyjaznego Jadłospisu skorzystać z tego pomocniczego kalkulatora. Źle dobrana kaloryczność może sprawić, że nie uda Ci się osiągnąć zamierzonego celu. Spadek wagi będzie jedynie pozorny bo np. będą redukowane jedynie mięśnie. Więcej o tym piszemy w artykule o zapotrzebowaniu kalorycznym!