Śniadanio-deser - Pieczona owsianka jabłecznikowa - Wyjadaczki - Odchudzanie | Jadłospisy | Dieta | Porady
Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Śniadanio-deser – Pieczona owsianka jabłecznikowa

Śniadanio-deser – Pieczona owsianka jabłecznikowa

Dieta, zdrowsze odżywianie, większa uważność zwrócona na to co znajduje się na Twoim talerzu ale czasem zdarza się, że masz smaczek na jakąś słodkość?! Nie odmawiaj sobie, ale zachowaj zdrowy rozsądek i przygotuj deser na śniadanie.
Przygotowanie3 min.
Gotowanie20 min.
Czas23 min.
Kategoria: śniadanie, zdrowe śniadanie
Porcje: 2 osoby
Kalorie na 1 porcję: 123kcal

Składniki

  • 100 g płatków owsianych 
  • 200 ml mleka
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 szt jajko
  • ½ łyżeczki cynamonu
  • 1 sztuka jabłka

Sposób przygotowania

  • Jabłko obierz, wykrój gniazda i pokrój na mniejsze kawałeczki.
  • Włącz piekarnik na 180 st. C.
  • Zasyp jabłka cynamonem i wymieszaj.
  • Do osobnego, wysokiego naczynia wsyp płatki, zalej mlekiem.
  • Dodaj jajko i miód. Zmiksuj na gładką masę.
  • Gotową masę owsianą przełóż do naczynia żaroodpornego
  • Jabłka wysyp na masę umieszczoną w naczyniu.
  • Piecz ok. 20 minut.
Udostępnij

Wyjadaczki.pl © 2022 All Rights Reserved