Dieta KETO

Co znajdziesz w Jadłospisie Ketogenicznym (Dieta KETO):

• 56 przepisów, które są łatwe i szybkie w przygotowaniu (z ogólnodostępnych produktów);
• listę zakupów, dzięki której w sklepie kupisz tylko produkty, które później wykorzystasz! Nic się nie zmarnuje;
• objaśnienie parametrów BMI;
• karty „Ile kalorii?”, które pozwolą Ci się zapoznać z kalorycznością większości produktów spożywczych;
• zalecenia żywieniowe Wyjadaczek, dzięki którym z łatwością uda Ci się wprowadzić w życie kilka prostych zasad dotyczących odżywiania i zdrowszego stylu życia;
• listę zakupów na cały okres trwania Przyjaznego Jadłospisu;
• miejsce na Twoje indywidualne zapiski.

Jadłospis Ketogeniczny- Dieta KETO  będzie dla Ciebie jeśli:

1. Jesteś na początku swojej drogi po wymarzoną sylwetkę
2. Zależy Ci na usystematyzowaniu swojego odżywiania
3. Nie masz pomysłu na codzienne posiłki dla siebie  swoich bliskich ( dorosłych )
4. Chcesz poznać i wprowadzić do swojej kuchni nowe, ciekawe oraz szybkie przepisy na pyszne ketogeniczne dania
5. Dbasz o środowisko, nie chcesz wyrzucać nadmiaru kupionego jedzenia
6. Dążysz do zmiany nawyków żywieniowych i zależy Ci na poszerzeniu wiedzy z zakresu odżywiania
7. Twój cel wagowy/sylwetkowy/zdrowotny został już osiągnięty, ale chcesz podtrzymać ten efekt

Jest to bardzo ważne, aby przed zakupem Przyjaznego Jadłospisu skorzystać z tego pomocniczego kalkulatora. Źle dobrana kaloryczność może sprawić, że nie uda Ci się osiągnąć zamierzonego celu, spadek wagi będzie jedynie pozorny bo np. będą redukowane jedynie mięśnie. Więcej o tym piszemy w artykule o zapotrzebowaniu kalorycznym!