Opis
Zadbałyśmy o to, aby przyjazny jadłospis miał potrawy nie tylko smaczne, ale również łatwe i szybkie w przygotowaniu, jak również by pomogły Ci zadbać o Twoje zdrowie. Większość możesz ugotować np. dzień wcześniej lub rano i tylko podgrzać w pracy, na uczelni, czy w szkole.
Co znajdziesz w Przyjaznym Jadłospisie:
– 70 przepisów, które są łatwe i szybkie w przygotowaniu (z ogólnodostępnych produktów);
– listę zakupów, dzięki której w sklepie kupisz tylko produkty, które później wykorzystasz! Nic się nie zmarnuje;
– objaśnienie parametrów BMI;
– karty „Ile kalorii?”, które pozwolą Ci się zapoznać z kalorycznością większości produktów spożywczych;
– zalecenia żywieniowe Wyjadaczek, dzięki którym z łatwością uda Ci się wprowadzić w życie kilka prostych zasad dotyczących odżywiania i zdrowszego stylu życia;
– listę zakupów na cały okres trwania Przyjaznego Jadłospisu;
– miejsce na Twoje indywidualne zapiski.
Przyjazny Jadłospis będzie dla Ciebie jeśli:
- Jesteś na początku swojej drogi po wymarzoną sylwetkę
- Zależy Ci na usystematyzowaniu swojego odżywiania
- Nie masz pomysłu na codzienne posiłki dla siebie, a nawet dla całej swojej rodziny
- Chcesz poznać i wprowadzić do swojej kuchni nowe, ciekawe oraz szybkie przepisy na pyszne jesienne dania
- Dbasz o środowisko, nie chcesz wyrzucać nadmiaru kupionego jedzenia
- Dążysz do zmiany nawyków żywieniowych i zależy Ci na poszerzeniu wiedzy z zakresu odżywiania
- Twój cel wagowy/sylwetkowy/zdrowotny został już osiągnięty, ale chcesz podtrzymać ten efekt
Jest to bardzo ważne, aby przed zakupem Przyjaznego Jadłospisu skorzystać z tego pomocniczego kalkulatora. Źle dobrana kaloryczność może sprawić, że nie uda Ci się osiągnąć zamierzonego celu, spadek wagi będzie jedynie pozorny bo np. będą redukowane jedynie mięśnie. Więcej o tym piszemy w artykule o zapotrzebowaniu kalorycznym!
