Description
Dieta dla mężczyzny
Jeśli jesteś wielkim facetem z mega apetytem znajdziesz u nas bazę pomysłów i rozwiązań dla siebie, nawet jeśli nie tolerujesz laktozy, lub glutenu, a nawet jeśli jesteś wegetarianinem, albo właśnie postanowiłeś nim zostać.
Dieta dla niej i całej rodziny
Jeśli jesteś partnerką „wielkiego chłopa” – kulturysty, drwala, ciężarowca… i do tego masz do przygotowania posiłki dla małego dziecka i dla siebie, bo chcesz być fit, to znajdziesz u nas jadłospisy dla całej rodziny. Jadłospis standardowy jest BAZĄ, z której wyszłyśmy, by zbudować na JEDNEJ WSPÓLNEJ PODSTAWIE całą gamę jadłospisów dla tych bardziej wymagających, którzy nie chcą lub nie lubią jeść określonych składników.
W każdym jadłospisie znajduje się instrukcja w postaci Zaleceń Wyjadaczek zawierająca informację, jak możesz stosować Przyjazny Jadłospis, by dla Ciebie najwygodniejszy w stosowaniu. Co i jak możesz zamieniać, czego nie ruszać pod żadnym pozorem, jak łączyć i wymieniać, jeśli potrzebujesz. Czy ważyć, czy nie ważyć. Krótko mówiąc możesz te dodatki potraktować jak darmową konsultację z dietetykiem, za którą w gabinecie zapłaciłabyś / zapłaciłbyś dodatkowe 150 zł 😉
Do każdego jadłospisu dołączone są także tabele kalorii. Bardzo użyteczne, gdy jakiś produkt chcesz zamienić, bo nie masz go pod ręką, albo nie masz na niego akurat ochoty;
Co znajdziesz w Przyjaznym Jadłospisie:
– 70 przepisów, które są łatwe i szybkie w przygotowaniu (z ogólnodostępnych produktów);
– listę zakupów, dzięki której w sklepie kupisz tylko produkty, które później wykorzystasz! Nic się nie zmarnuje;
– objaśnienie parametrów BMI;
– karty „Ile kalorii?”, które pozwolą Ci się zapoznać z kalorycznością większości produktów spożywczych;
– zalecenia żywieniowe Wyjadaczek, dzięki którym z łatwością uda Ci się wprowadzić w życie kilka prostych zasad dotyczących odżywiania i zdrowszego stylu życia;
– listę zakupów na cały okres trwania Przyjaznego Jadłospisu;
– miejsce na Twoje indywidualne zapiski.
Przyjazny Jadłospis będzie dla Ciebie jeśli:
- Jesteś na początku swojej drogi po wymarzoną sylwetkę
- Zależy Ci na usystematyzowaniu swojego odżywiania
- Nie masz pomysłu na codzienne posiłki dla siebie, a nawet dla całej swojej rodziny
- Chcesz poznać i wprowadzić do swojej kuchni nowe, ciekawe oraz szybkie przepisy na pyszne jesienne dania
- Dbasz o środowisko, nie chcesz wyrzucać nadmiaru kupionego jedzenia
- Dążysz do zmiany nawyków żywieniowych i zależy Ci na poszerzeniu wiedzy z zakresu odżywiania
- Twój cel wagowy/sylwetkowy/zdrowotny został już osiągnięty, ale chcesz podtrzymać ten efekt
Jest to bardzo ważne, aby przed zakupem Przyjaznego Jadłospisu skorzystać z tego pomocniczego kalkulatora. Źle dobrana kaloryczność może sprawić, że nie uda Ci się osiągnąć zamierzonego celu. Spadek wagi będzie jedynie pozorny bo np. będą redukowane jedynie mięśnie. Więcej o tym piszemy w artykule o zapotrzebowaniu kalorycznym!
KasiaP –
Smaczne i proste przepisy a na liczniku już -5kg. 🙂