Jeśli właśnie wyjeżdżasz na wakacje w ofercie all inclusive i myślisz, że podczas urlopu nie jest możliwe stosowanie zdrowej diety… Koniecznie wypróbuj poniższe porady!
Czy możemy jeść słodycze? TAK, ale w odpowiednich ilościach, najważniejsza jest dawka i zdrowy rozsądek.
Przy Wyjadaczkowych Deserach do 200 kcal, naprawdę możesz poszaleć bez poczucia winy. Będzie zdrowo, odżywczo i NAPRAWDĘ CHUDO!!!
Odwodnienie jest stanem, w którym utrata wody przez organizm uniemożliwia jego prawidłowe funkcjonowanie. Ludzki organizm w 60% składa się z wody, a utrata nawet 1-3% może dawać oznaki zmęczenia i powodować uczucie senności.
Woda stanowi przeważającą część ludzkiego ciała, dlatego tak ważne jest odpowiednie nawodnienie. Powszechnie uważa się, że człowiek powinien dostarczać około 2 litrów wody dziennie. W wielu przypadkach jednak nie będzie to wystarczająca ilość.
Otyłość olbrzymia to stan, w którym wskaźnik masy ciała BMI przekracza 40 kg/m². Określa się ją również wtedy, gdy zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie jest większa niż 35% u mężczyzn i 50% u kobiet.
Otyłość stopnia II stopnia polega na zaburzeniu równowagi energetycznej organizmu.
Osoby chore najczęściej cierpią na nieprawidłową regulację wydzielania greliny – hormon głodu oraz peptydu GLP-1, który sprawia, że czujemy sytość po posiłku.
Otyłość to choroba układu metabolicznego, w której dochodzi do nadmiernego rozrostu tkanki tłuszczowej w organizmie.
Nadwaga to stan, w którym organizm człowieka zgromadził zbyt dużą ilość tkanki tłuszczowej. Jest ona zaliczana do zaburzeń hormonalnych wywołanych najczęściej złą dietą i stylem życia.