Początek jesieni to zdecydowanie czas na figi. Idealne do przygotowania szybkiej przekąski z kozim serem i orzechami.
Wraz z nadchodzącym okresem jesienno-zimowym zachorowalność znacząco wzrasta, a nasza odporność zostaje wystawiona na ogromną próbę. Co zatem powinno znaleźć się w naszym jadłospisie, aby uniknąć przeziębień i tym samym wzmocnić naszą ochronę organizmu?
Dzięki detoksowi usuniesz z organizmu część toksycznych substancji, które nagromadziłaś przez okres letniego luzu, a co zapewne bardzo Cię interesuje zupełnie naturalnie i przy okazji zgubisz kilka zbędnych kilogramów.
Syrop z młodych pędów sosny działa bardzo podobnie do popularnego gotowego syropu na kaszel „Pini”. Ma on bowiem działanie, które wspomaga leczenie infekcji dróg oddechowych.
Czym powinien się charakteryzować jadłospis? Dobrze zbilansowana dieta dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych makro i mikroskładników.
Jedzenie o stałych porach zapewnia dostarczenie odpowiedniej ilości składników odżywczych, które się wzajemnie uzupełniają. Pozwala regulować ośrodek sytości, dzięki czemu zapobiegasz nagłym napadom głodu, które mogłyby przyczyniać się do spożywania nadmiernej ilości żywności.
Stosowanie diet bezmięsnych niesie ze sobą wiele korzyści dla naszego zdrowia, jak również dla stanu naszej planety.
Rozwiązaniem dla osób chcących zadbać o stan swojego zdrowia, nie rezygnując całkowicie z mięsa, a przy tym zależy im jednocześnie na dobrostanie środowiska naturalnego, jest dieta fleksitariańska.
Sierpień to zdecydowanie miesiąc kiszonek. Klasyczne ogórki kiszone zawsze się obronią, lubią je wszyscy domownicy, może polubią też Twoi.
Kiszonki obecnie mają swoje 5 minut, szczególnie biorąc pod uwagę trwający sezon na świeże warzywa.
Kiszenie jest świetną metodą na zachowanie walorów smakowych lata, ale także zachowania jego cennych składników odżywczych. Jednak należy pamiętać, że pomimo wielu pozytywnych aspektów zdrowotnych, kiszonki nie są zalecane dla wszystkich.
W Polsce bardzo dobrze…